Date du changement d’heure 2026 : les dates à retenir
Vous cherchez la date du changement d’heure en 2026 ? Deux dates sont à noter : le 29 mars 2026 pour le passage à l’heure d’été, et le 25 octobre 2026 pour le retour à l’heure d’hiver. Chaque changement a lieu dans la nuit du samedi au dimanche.
| Changement | Date 2026 | Action | Heure du passage |
|---|---|---|---|
| Heure d’été | Dimanche 29 mars 2026 | Avancer sa montre d’1h | 2h → 3h du matin |
| Heure d’hiver | Dimanche 25 octobre 2026 | Reculer sa montre d’1h | 3h → 2h du matin |
Passage à l’heure d’été 2026 : le 29 mars
Le passage à l’heure d’été aura lieu dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 mars 2026. À 2h du matin, il sera 3h : il faut avancer sa montre d’une heure. Cette nuit-là dure donc une heure de moins.
Passage à l’heure d’hiver 2026 : le 25 octobre
Le retour à l’heure d’hiver se fera dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026. À 3h du matin, il sera 2h : il faut reculer sa montre d’une heure. C’est la nuit la plus longue de l’année en matière de sommeil.
Comment retenir facilement le sens du changement ?
Deux moyens mnémotechniques simples :
- En été, on avance (comme on part en vacances, on « avance » le départ)
- En hiver, on recule (comme on hiberne, on « recule » pour se reposer)
Autre astuce : en été, les jours sont plus longs, donc on avance l’heure pour gagner de la luminosité le soir.
Pourquoi change-t-on d’heure deux fois par an ?
L’heure d’été a été instaurée en Allemagne et au Royaume-Uni dès 1916, puis généralisée dans le reste de l’Europe après la Seconde Guerre mondiale. En France, elle est mise en place en 1975, suite au choc pétrolier de 1974, dans un objectif d’économies d’énergie : faire correspondre les horaires d’activité avec les horaires d’ensoleillement pour limiter le recours à l’éclairage artificiel.
Depuis 1998, une directive européenne harmonise les dates de changement d’heure dans tous les pays de l’Union européenne, qui basculent donc le même week-end.
Le changement d’heure va-t-il être supprimé ?
C’est une question récurrente chaque année. Voici où en est le dossier en 2026 :
- En 2018, une consultation publique européenne a recueilli 4,6 millions de réponses, dont 84 % favorables à la suppression du changement d’heure.
- En mars 2019, le Parlement européen a voté en faveur de cette suppression, avec une mise en œuvre initialement prévue pour 2021.
- Le projet a depuis été gelé, faute d’accord entre les États membres sur le choix d’une heure de référence unique (été ou hiver permanent).
- Un texte européen publié en 2021 prolonge l’application du système actuel jusqu’à la fin de l’année 2026 incluse.
En résumé : aucune suppression n’est prévue avant 2027 au plus tôt, et à ce jour aucune date officielle n’a été fixée par l’Union européenne.
Le changement d’heure permet-il vraiment des économies d’énergie ?
Selon une étude de l’ADEME menée à la fin des années 2000, le changement d’heure permettait une économie d’environ 440 gigawattheures (GWh) par an. Ce chiffre serait aujourd’hui retombé à environ 351 GWh, soit seulement 0,07 % de la consommation électrique française — les progrès de l’éclairage basse consommation ayant réduit l’intérêt du dispositif.
Quels pays appliquent le changement d’heure ?
La majorité des pays européens changent d’heure aux mêmes dates que la France : Allemagne, Espagne, Italie, Belgique, Pays-Bas, Portugal… Le Royaume-Uni, bien que hors UE, conserve également cette pratique (passage entre GMT et BST). À l’inverse, certains pays comme l’Ukraine ont choisi de rester en heure d’hiver permanente depuis 2024.
Questions fréquentes
Quelle est la prochaine date de changement d’heure ? La prochaine date est le dimanche 25 octobre 2026, pour le passage à l’heure d’hiver.
Faut-il avancer ou reculer sa montre en mars ? En mars, on avance sa montre d’une heure pour passer à l’heure d’été.
Le changement d’heure a-t-il un impact sur la santé ? Certains professionnels de santé pointent une désynchronisation temporaire du rythme biologique, pouvant affecter sommeil, concentration et humeur pendant quelques jours, notamment au passage à l’heure d’hiver.
Le changement d’heure sera-t-il supprimé en 2027 ? Aucune décision officielle n’a été prise à ce jour. Le dossier reste bloqué faute de consensus entre les pays de l’Union européenne.
VIDÉO – Tout comprendre sur le changement d’heure
